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息县公安局成功举办“庆三八·关爱女警从心出发”主题沙龙活动

更新时间:2019-03-13 来源:六彩开奖结果直播现场,1kj最快报码现场 字号:T|T

三月阳春,次第花开,3月8日上午的公安局513室更是警花绽放、笑语一直,来自局直构造的部分女警齐聚一堂,在治安大队民警谢凌燕的引导和讲解下,配合感触感染了一次少有难过的心灵之旅。

长久以来,局党委始终高度存眷和正视女警工作,尤其是在本年各项庞大安保使命一仗接着一仗的忙碌之中,特意为女警们分派了这样一场能够放松身心、凝听心田、消弭负面感情、奋发精力的心理减压活动。

政治处副主任宋强在致辞中,起首向女警们通报了局党委果问候和关爱,为女同胞们一般为警营大家、为警察小家的辛劳付出、多种角色的承担显示肯定和领略,勉励大家要爱护此次学习和体验的时价,在当前全民开展大气污染防治的时代,还要学会内心的环保,理解理睬“心灵污染防治”的方法,由内而外,找寻欢愉的源泉,焕发精力、笑口常开、果敢前行!方才被评为全市公安“十佳女警”的谢凌燕同道,使用本身的业余时候,研讨心理咨询方面的相干常识,不断晋升本身,成功考取了国度二级生理咨询师,主动利用自己掌握的这些技能,为姐妹们破除生理发急和迷惑,被誉为“心灵污染防治差人”。

活动在柔美的轻音乐中入手,谢凌燕起首领导大家做了一个互动的小游戏,专心领会和总结与人交流怎样才气更多得到双赢的能力。随后,她鼓励大家敞开心扉说出本身的负面豪情,并随机邀请一位方才因家庭琐事而懊恼焦虑的女警共同,通过指导和演示,教各人在面临抓狂事务时,如何举办自我毗连,学会怎样去一遍遍感受自己抓狂刹时的身心不适,垂垂消除心田负面豪情的方法,并由此为大家说明注解了“冰山理论”,提示和启发大家在遇到争持和抵牾时,要学会洞察隐藏在自己豪情海洋表象之下的冰山实情--本身真正的内在需求,只有找到了标题发生的泉源,才调有效化解种种联系的斗嘴。

在美丽协调的音乐声中,谢凌燕以轻柔温馨的引导词,向导大家体验一次冥想,去感触感染呼吸,凝听本身的内心,放松身心。冥想竣事后,谢凌燕分享了一个各人熟知的真实案例,由此引导并启发各人在面临不良事务时,如何学会转动心田,发掘他人的优美,提升自己的正面感情。末尾,各人分组演练,每组都由民警呈报本身履历的真实事例,并合营81张描述自已和他人需求的卡牌发觉演练,由此找寻餍足自已和他人必要的算做计策。

活动竣事后,尚有几位女警围坐在谢凌燕身边,向她讨教化解不良豪情的精确方法。过程这次情景式、体验式的活动举办,为女警们打开了一扇开释负能量、呼吸正能量的心灵之窗,全新感触感染了一次丰盈、生动的心灵之旅!

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